Bere fa bene alla salute. Non ci riferiamo ovviamente al drink che si gusta la sera con gli amici, bensì alle bevande che apportano solo ed esclusivamente benefici al nostro corpo, di cui andiamo alla scoperta.
Acqua. Sembra strano? Non dovrebbe, perché bisognerebbe bere più acqua di qualsiasi altra bevanda al mondo. E’ la bevanda più sana di tutti perché ci tiene in vita. Ci sono anche altri motivi per cui è necessario berne tanta, a cominciare dal fatto che è una parte importante della digestione, è inoltre necessaria per l’assorbimento delle vitamine B e C, è di vitale importanza per espellere i rifiuti dal corpo, è necessaria per il sudore ed è una componente essenziale del sangue. L’acqua è la nostra migliore amica.
Tè verde. Oltre all’acqua, ci sono anche altre bevande che apportano benefici enormi per la salute, tra cui il tè verde. Si può acquistare presso dei negozi di vendita tè online specializzati e aiuta a ridurre il rischio di osteoporosi, cancro, malattie cardiache e carie. Il tè verde contiene una ricca concentrazione di flavonoidi e polifenoli, antiossidanti naturali che possono proteggere le cellule da agenti cancerogeni e inibire la crescita tumorale, contribuendo a neutralizzare i radicali liberi nel corpo. Gli antiossidanti del tè possono anche proteggere contro le malattie cardiache rilassando i vasi sanguigni ed inibendo la formazione di coaguli di sangue, coloro che scatenano attacchi di cuore e ictus. Il tè verde contiene anche fluoro, che rinforza i denti, mentre i flavonoidi possono aiutare a rinforzare le ossa riducendo il rischio di osteoporosi.
Succo di verdure fresche. Come bere un’insalata. Sono tanti i vantaggi del sorseggiare un succo di verdure (carote, cetrioli, sedano e verdure a foglia verde scura, come cavoli, spinaci e lattuga romana). Per prima cosa questi alimenti sono ricchi di vitamine e minerali, inoltre riducono le infiammazioni, purificano il corpo, regolano l’intestino e aiutano a perdere i chili di troppo.